脱敏训练有必要吗？

看网上说长期手淫导致早泄需要进行脱敏训练。我有九年手淫历史，每次都只弄几下就射，导致现在变成几下就射了。

没必要，害人的

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

兄弟，你常年累月透支，身体已经遍体鳞伤，千疮百孔了，所以才会早泄，，和脱敏关系不大，，如果你听西西的搞脱敏，不真正戒色，养生，，将来硬都硬不起来，我看你怎么脱敏，，。

脱敏是肯定要进行的，至于脱敏训练就不清楚了。就像网上说的那样长期sy会导致zx，就是太敏感了，所以要进行脱敏，这样才能够让他恢复正常。但是我们一般所要做到的就是正常戒色，生活中尽量不要去触碰和刺激哪方面，然后随着时间的推移，慢慢就会恢复到正常。当然平常还要注重养生锻炼，这样身体的恢复的速度才会快，否则只戒不养恢复速度会受到影响。没事，多到贴吧里看看就知道

zx有生理也有心理问题，心理脱敏就是多学习戒色知识，认识危害，找到正确的方法。身体方面就是好好戒色，先把身体养起来

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

兄弟，我以过来人的身份，告诉你，完全没必要，我练过，而且也花了不少钱，结果就是，身体越来越虚。脱敏训练是针对，身体不虚，且海绵体没有受损，还有没有慢性前列腺炎的人，你说长期手淫的人哪个不是肾虚，海绵体受损？？

没有必要，阳气恢复，自会好。如果已经物理损伤了，去医院的好

我觉得，还是正常戒色吧，适度锻炼，多多运动