不要sy。

本人sy两年了，现在才意识到严重，现在感觉精神，学业都不太好，赶紧戒掉，希望所有兄弟们能够趁早戒掉，不要放弃，加油

加油戒吧！

祝你成功

加油。这个认识是正确的，很多人是等到症状彻底大爆发最终来到这里才认识到了这个真相，早认识到赶紧下定决心彻底戒除，身体以及脑力各方面的状态会越来越好，同时要提醒您一点，那就是这个恶习具有极高的成瘾性，靠自己意志力戒基本没有成功的案例，要掌握方法的戒才能越戒越好，吧里不少成功者的帖子建议多看看，广泛涉猎就能找出成功者的共同特性所在，也能真正的帮到您，加油

加油，多看戒se文章强化觉悟

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

一起加油

楼主 加油加油加油 楼主好样的 楼主 你是最棒的 能来戒色吧 简直就是 天大的福气 加油 一定要 百分百的相信 自己一定可以 彻底的戒除 我相信楼主 一定能行的 我们一起努力 一起共勉

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功