怎么从极度虚弱下恢复过来

如题，我sy十几年，现在19岁，有严重的神经衰弱和一些精神症，身体也十分虚弱，神经紧张等，我现在想知道在戒色的前提下怎么恢复，要不要喝一些补药，如当归粉什么的，还是说虚不受补，我怕喝坏身体，所以请各位大佬解答，万分感谢

你年纪小不建议吃药，好好戒色养生早起早睡按时吃饭 做有氧运动 半年就可以大大改善乃至乃至痊愈的 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

我刚开始戒的时候虚弱到走两步路就要休息，神经症非常严重，现在戒了一年七个月了。
建议你刚开始戒不要吃任何补药，伤得这么深，不是吃什么很快就能补回来的，需要养，饮食清淡，适度运动。
另外学习戒 为良 药，里面很多恢复的方法，照着做，才能恢复更快而又不伤身体。

想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

以师兄目前的身体状况，肯定是要注重养生锻炼，因为人体是有自愈能力的，然后再配合养生锻炼身体，才能够快速的就恢复。治愈药物可以去尝试一下中医调理，去找一个比较靠谱的医生去看一下，再决定吃什么样的药物，不要自己瞎琢磨。至于虚不受补这一类，这可能都要交给专业的中医去解答，专业的事要交给专业的人去做。但是药物终究只是辅助，师兄，要知道三分治七分养的道理，养生才是关键，平常早睡早起，注重锻炼，保持良好的生活习惯等等。随着时间的流逝，慢慢就会恢复正常了，还有一个就是情绪管理严格控制，这些一定要控制好，因为是你有严重的神经衰弱和精神症这方面，更需要格外的去注重情绪和念头，这样才能够加快恢复。所以师兄现在要做的就是行动起来。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

你现在年纪还小，恢复还很快，不需要吃药，好好戒色配合养生，身体就快速恢复，人体有自我修复功能，早睡早起，多运动，饮食生活上规律一点，一点点养好，可以看戒为良药

希望你深刻反省自己，要在思想上高度重视戒色！

十九岁，sy十多年，小学就开始了？建议先戒色，并且不要遗精，先恢复身体

好好戒色，坚持戒色。一定可以慢慢改善恢复的。戒为良药，不泄为补。

吃药就更不能放纵了，否则都是白搭