2月2日不及

戒了10多天，又破了，白戒了

并没有白戒，破戒不可怕，可怕的是把你的自信心击垮了，把你的好状态击垮了。大量阅读戒色文，或者用一些合理的方式惩罚自己。

行善尤为重要，一定要注重起来。

没有白戒的。要总结经验教训，不要白白交精费。大多破解是因为觉悟不够造成的，也就是没有坚持学习。

成功并非一蹴而就

一起加油

多看电影少刷短视频，短视频比如抖某快某，刷的多了必然会来个ca边女从而让你破戒，快节奏的视频也让人心气浮躁，尽量找一些费时间的事做，培养转移注意力的习惯

吃素。

破戒后自己多总结，避免下次因为相同原因破戒，对待戒色的态度要积极，不要破罐破摔，加油

总结破戒原因避免重蹈覆辙，加油。