看了电脑上的h，后悔啊

虽然自己没有沉迷下去，但仅仅的10几分钟，足以让我头晕了

现在一定要加大断念力度，不要独处，要不然今明两天就可能破戒了

好像是在怂恿我

看黄其实已经算是破戒了，你要小心了，接下去赶紧及时止损，保持高度警惕，加强戒色文章的学习

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

漏精了影响大啊

戒色要远离擦边黄源！

加油，别破戒

戒色一定要严格的要求自己，自欺欺人伤害的始终是自己

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。