怎么戒手淫？

到底应该怎么戒手淫？想戒手淫但不知道怎么戒，请教一下各位

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

学习戒色文章，戒色神力来自学习

想要戒除就要学习正确的方法，而正常的方法就学习戒色文章（提升自己的觉悟和对sy危害的认识，并把学习到的方法付诸于行动），练习观心断念，只要把这两个方面做好，就能够不断提升自己的实力，而自己实力强大了，就可以战胜心魔，主宰自己。看你这个贴吧等级五级了，应该看过一些帖子，所以你大概应该有所了解，要想继续了解深入，还需要多去学习，多去看看，觉悟上去了，自然就知道自己该怎么做了。我现在光说让你学，让你练，你可能感觉云里雾里，所以，只有自己不断去学习，明白之后自然就知道下一步该如何。所以赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

朋友你好，想要戒掉sy首先第一步就是要了解sy 的危害，我们平时受到太多适度无害论的影响，这时候一定要先了解危害，不然的话戒心很难坚定。可以看戒为良药，里边有很多关于戒se 的方法和原理。我们之所以会在某种情况下去sy就是脑子里错误的思想观念影响的，这时候一定要通过学习文章来转变大脑里的错误思想观念。平时自己没事就可以看一看戒se文章，一边学一边做笔记。坚持一段时间后就会发现自己有一定的定力了。然后就是要练习断念口诀，这部分内容在戒为良药中也有介绍，我们所有的行为都是由念头作为先导，如果我们能控制自己的念头就能彻底戒掉sy恶习。这部分内容一定要认真学习练习。同时我们戒se是一项系统化的工程，同时也要养成良好的生活习惯和锻炼习惯。要全方位的改变自己。加油。可以从下载戒为良药学习开始，慢慢会步入正轨的。加油

不是不报，只是时候未到，到你撸到了临界点，你的生活就会变成人间地狱，生不如死，后悔都没用，到时再想好好来戒就是比登天还难，各种戒断反应，性欲，症状疯狂攻击你，痛苦还不止你一个人，sy会削减你和你家庭的福德，当你的福德本人是深有体会，打死削减太多之后就会有各种倒霉邪事发生在你和你家人的身上，导致你的家庭四分五裂，如果你还不肯下决心戒除邪淫，后头还会有更多各种果报等着伺候你呢，这点我是深有体会，打死我我也不愿意再去过那种生活，真的是生不如死啊，所以我到现在再也不敢sy了，真的是怕了，拿我的大好前途，未来幸福快乐的生活换那几秒的快乐真的是不值，都怪自己太愚蠢太自私太邪恶太无耻，在自己痛苦的时候还把家人一起拉下水让他们经受了本不该承受的痛苦，现在我再也不看那些片了，擦边的我都不鸟，出门在外我也不把视线放在女性上，有性欲袭来的时候，我就会回想这8年过的日子，sy给我带来的痛苦，自卑，麻木，错失大好机会，后悔，失败，怨恨，失去了本来自己能拥有的东西等等，还有自己的家人，我真的瞬间没有了sy的兴致，脑海里的那些淫念也一下子消散，我已经错的太多了，不能再错下去了，我少撸一次，我的福报就能够积攒一些，我和家人就能少受一点苦，我就能慢慢地恢复变好，过上正常人的生活，正常地去工作，与人交流，和女性交往，正常过完一生，这也是我现在努力地目标。你现在下狠心去戒还为时不晚，戒色难度还相对不难，要是拖到你伤精程度深那就完了，而且戒色还需要福德，你要多做善事多孝顺父母，不要再去sy浪费自己珍贵地精华和福报，yy也不行，望你以我为鉴，赶紧行动起来，把身边手机电脑里的黄源和擦边视频app都卸了，少上网，多学习，每天到吧里看戒色文章学习，戒色要有方法，可以事半功倍，万万不可靠意志去强戒，每天早睡早起，早起后就去运动一下，运动完就回家做100个固肾功，下午4点在做100个，这样可以防止遗精，希望你快点认清sy地本质，不要再堕落下去了，像个爷们一样把他戒了，万事开头难，戒色地痛苦是短暂地，但你戒色成功后地幸福生活却是长长久久的，希望你加油

楼主好，首先避免强戒盲戒，多去看贴吧的精品贴，再就是一定要孝顺父母，身无正气福德，戒s走不下去的，多去做家务，做力所能及的善事，坚持早睡早起，加油！

建议下《戒学书院》这个软件，首先需要不断的看戒色文章，贴吧，戒为良药都可以，每天练习断念口诀

新的一年里大家一定要多加注意防范，远离恶习戒掉邪.淫，邪.淫的果报危害后果非常的大，不要受他人影响了自己，一定要学会自律自强，懂得克制节制自己，约束自己的行为守住自己的行为！
更要坚定毅力和决心，不放弃不气垒，不乱看不乱想，现在网上负面内容和不好内容太多很容易就被影响了，很多人守戒守的好好的，一看手机网络信息，就又犯错了或者不断犯错了，所以千万不要考验自己的承受能力和自己的正能量和浩然正气啊，远离网络保持自己的干净啊，守住自身的正能量，和浩然正气，才能让你戒的更彻底啊！
一定要保持自己思维内心的干净非常重要的，洁身自好，学会自重，同样千万不要让自己的放纵以及一次又一次的给自己找理由，或者不当回事而害了自己的一生，让自己承受着五官变形扭曲，精神异常病状，身体苦痛难受折磨，生活不顺阻碍重重等等，最后后悔不已！难到这就是您想要的生活嘛，走到今天这一步苦不堪言被折磨的，苦不苦啊！
让自己本来应该好好的人生就这么让自己给毁了，后悔不后悔啊，所以真的一定要戒了，要改了，要下定决心去改啊，想要好的人生就要去改变自己，去戒掉不好恶习邪.淫！并多行善事，孝敬父母长辈，去积福积德，学会积德行善改变命运！如《如了凡四训》再不好的命也能通过自己后天努力，行善改掉这一生的苦命！
同样是爷们咱就要坚定信念不认输，不放弃，那怕咬牙也要坚持戒下去，没有什么可讲的更没有理由可找的，努力的坚定信念和毅力下定决心去戒恶习戒邪.淫就行，加油相信自己，只要努力一切都会越来越好的

不捣，不想，不看