戒色楼！相信自己

为了更好的自己，一起加油#戒色#

第一天

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡。

对于新人，一定要坚持每天学习。学习戒为良药，学习戒色十规。
第二，一定要明白，观心断念是核心。
是一定，必须去走的路。
越早重视，越收益。
不要懒，懒得后果，就是戒油子。

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天（补卡）