自卑怎么办

家人们，21岁了。因为sy导致自己发育停滞，发育不良，面貌幼态，骨骼细小，身高矮小（160cm），身体停留在了初一，现在根本不像一个正常的成年人。因为这些，有很多人都说过，我不像一个成年人，面貌幼态，骨骼细小。有时候我害怕与我以前的同学相处，因为这些我很自卑。我本该是一个正常的成年人，都是因为sy，我现在才变成这样，最近一年经常抑郁和自卑，尽管看过一些鼓励，但我真的好像走不出来了。真的不甘心，我真的好想做一个正常的成年人。

彻底戒色养生吧，未必没有长高的机会。以前长不好主要是身体没有营养，好好睡眠好好运动，应该可以继续长一长的

我今年马上28，也只有160。和你差不多，长不高的原因多半是因为从小淫念太重。意淫导致暗耗，精气经常耗散。另外青春期的自己不爱锻炼加上影响不良也是重要原因。
但不管怎么说，我们都不能自暴自弃，毕竟咱们还这么年轻。我认为，自卑几乎是每个人都会经历的，尤其像咱们这样个子小的男生。所以，咱们更该多努力，通过其他方面的成就来弥补身体上的不足。
自卑也许是一件好事，我们以次为动力，不断激励自己，成为更好的自己。另外，很多时候，我们不必总活在别人的眼中，不管别人怎么看我们，我们自己积极，健康，阳光就好。
感兴趣可以看看我的故事，在我的帖子里面，是我戒色一年的经验分享，希望可以帮到你，加油！

是先天身体差，还是后天身体差。是父母基因遗传还是怎么回事。了解清楚了，心里就会想通，明白了就会做出改变。下面就是制定目标去做。

坚持彻底js，积极锻炼身体，学习养生知识，身体还有望继续发育。如果继续放纵下去，只会让更多不好的症状爆发。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

锻炼养生。行善积德。

1米6也没事，内心强大最重要

识破陷阱八：说话不过脑子，惹人烦
我4年级开始邪淫。到了初中，在语言方面非常吃亏。
情绪上非常浮躁，说话快，说完我就后悔。经常说伤人的话，惹得父母和亲戚又生气又无奈。
交往朋友的时候，说话嘴里没有把门的，说话不过脑子，被很多人讨厌，也没什么朋友。
再加上内心太黑暗，总觉得有人要害我，所有人都讨厌我，家里人都不爱我。性格特别孤僻。每天渴望交朋友，想和他们一起出去玩，又害怕乱说话伤害到他们，他们不喜欢我。
而且我说话啰嗦，天上一脚，底下一脚。总是抓不住重点。总是被身边人说废话，说我啰嗦。
这是我以上语言系统出现的问题。
后来我学了以下这一些，让语言系统好了一些
1，戒色，先天之本，回到最初的起点，健康的脑子，健康的情绪和心理。。。等等
2，读书，听相声，听演讲，语言类节目，超级演说家等等，找到逻辑思维的感觉。找他们的语气节奏语态，找找正确说话的感觉和气场。
3，刻意练习言简意赅：打开微信聊天用语音转文字。说一句话，转完文字。把没用的词和口头语删掉（这个，那个，就是，然后，等口头语）。
追求一个效果：只要能表达这个意思，字越少越好。
训练次数多了，再发语音的时候，就会言简意赅。不用再删删减减的。

今天能醒悟还不晚，很多人从小淫念重导致发育不良身材矮小瘦弱，确实是很自卑的。好在还年轻有发育的可能，从现在起心存正念积极行善孝顺父母，配合锻炼身体，到25岁很有可能再长高5公分，加油

戒色养生后身体会恢复很多，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，见到诱惑立刻避开，邪念刚起立刻断掉，建议学习《戒为良药》，百度就有。加油！