xy会乘虚而入

各位戒友大家好，我是最近才加入这个吧的新人，我想分享一下我昨晚的经历。昨天晚上我失眠了，刷短视频的时候刷到了sq音频，就是快手上的不要打开原声系列，点进去后发现不对劲我马上就退出了，但是身体起了反应，加上失眠睡不着，欲火中烧的感觉。导致几次手不安分，摸来摸去，在碰到下体的时候我及时断念，这才没有导致悲剧。但是脑海里面的声音一直挥之不去，甚至开始怂恿我去破戒，于是我忍不住去打开了刚才刷到的原声，反复听了2遍，身体起了感觉但是我的大脑在反复横跳，我很清楚不能再破了，兜兜转转走到了这一步。但是身体的感觉让我坐立难安，躺在床上翻来覆去，想睡觉但却失眠，游走在破戒崖边，最终我终归是忍住了，没有破戒，在凌晨两点多的时候成功睡去了。所以我写这段文字就是为了分享一下经验，心魔会在你没有任何防备掉以轻心的时候出现，我们千万不能放松警惕
祝各位戒友早日成功！今天是第36天，加油！

加油，晚上失眠就算睡不着也不要玩手机，更不容易睡着，安静的躺着，身体精力也能够恢复很多

坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

这种事一定要小心，做好视线管理很重要，网上h雷特别多，再有就是记住好奇心害死猫，很多时候明知道这东西有危险还是要点开去听去看这就是警惕心不够啊。

经过昨晚的磨炼，你的境界又高了一层

每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，如果你本人比较懒不太想看戒色文章就，下个荔枝软件里面有戒为良药音频版全集，每天认真听几个小时把自己脑子洗干净听着比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识，平时自己没事可以心里默念断念口诀，

识破陷阱五：克制短视频
全部是真实的生活体验，跟大家讲一讲；之前有一段时间，我不
看se情网站，不看se情app，转而对快手抖音上打擦边球的很感兴趣。抖音快手的ca边女，很多女人以暴露为美，软se情越来越严重。我每次看到或者刷到就无法自拔。
这种软se情甚至比se情网站，对我的身体伤害都大，让我破戒更加频繁。我分析了一下原因，大家帮我看看对不对哈
1，擦边球很容易出现
大家应该都经历过。只要是刷短视频，基本上一定会刷到擦边女。不经意间就会进入po戒陷阱。
2，更容易获得：
说一个大实话：之前，人瘾上来了，会赶紧打开浏览器去搜索网站，然后破戒。而现在很多网站严打封禁。不好找了。这时候短视频app出现，夹带擦边球。短视频平台不会封禁。寻找软se情会更容易，害人不浅！
3，短视频导致浮躁
短视频节奏非常快。对我们内心的影响是：人很容易浮躁。静不下心来。原因是：刷了几个短视频，有激情的，有感人的，有欢快的。短短几分钟，让情绪快速切换了好几个。情绪的快速切换。
导致我们看2小时的电影，看30分钟的电视剧，根本静不下心来。是不是能理解？有些人宁愿刷两小时短视频，也不愿意看2小时电影了吗？
注意力只能持续短短几分钟，或者几十秒。人就会急于求成，眼高手低。学习工作静不下心来。注定一事无成。
这下你能明白为什么自己越来越静不下心来了吧？别骗自己！结果导向，你自以为做事很快，根本没有提高效率做事，你只是太浮躁给自己造成了幻觉。
4，短视频的虚假，让我们忘记了本来的生活
博主为了博眼球，会假吃，假炫富，不着边际的吹牛。常见的就是：月薪2千的瞧不起100万的房子，拼单的虚假名媛瞧不上奔驰宝马。。。。
有些是演的，可是看的人多了，就变成真的了。很多人被短视频给深深欺骗了。
我接触过直播和拍短视频的课程。抖音吸粉的机制就要靠博眼球，夸大效果，剧本演戏。他们赚到钱了，可害惨了我们这些看节目的平头老百姓。
现在的凤凰男，普信女哪来的？大家不觉得很诧异吗？这个时代造就了短视频，然后再反馈到我们身上。再加上资本运作。坑害了不少老百姓。小学生掏空父母xue汗钱给主播刷礼物。丈夫为了给美女主播刷礼物，变卖家庭资产。都是xue淋淋的现实。
所以说了那么多。我们怎么在戒色方面，克制短视频这一块呢？我自己想了几个办法，大家帮我看看我想的对不对。我们聊一聊，戒色越分享越强大。
1，不作si就不会si，不主动获取，就没事
2，不经意间看到，或者别人给你看怎么办
修不净观。（注意是正常的不净观，不要用kong怖xue腥的照片恐吓自己，这些图片会适得其反）。想一想，美女只是皮囊，皮囊下是肌肉，骨骼，xue液。。。
3，获取快乐的方式不止刷视频
先说几个我之前的误区
手Y的人喜欢独处，害怕沟通交流，脑子好像缺根弦，说话不对劲
不知道大家有没有出现我这种情况。不敢交朋友。一旦有人对我有点好，我就非常感动。把他当作唯一的亲人一样。什么都说，全盘托出。导致很多人要么对我敬而远之，要么非常讨厌我，骂我脑can。所以之后再也不敢交朋友了。明明自己不懂得人际交往，不懂得为人处事的边界感。反而抱怨身边的人：我明明对你那么好，那么真诚，为什么你还要远离我？总感觉真心会被辜负，唯有套路得人心。
所以综合下来，我害怕受伤害，不愿意交朋友。因为没朋友，也不想出去打球，逛街。总是一个人上班下班，学习戒色功课。但是总是破戒，因为独处破戒。
后来学习财商，情商，人际交往相关方面的书籍，才慢慢变好。教了朋友，发展了不少业余爱好。讨论篮球鞋，打篮球，组装主机，讨论折叠屏，参加读书会，一起喝茶，看电影，等等。
对我而言，戒色需要两步，一是通过学习清除身体的黄du，二是为内心引进正能量，学习情商财商，交朋友，发展新的爱好。提升自己。
万事万物讲究方式方法。不要逃避苦逼现实。不会交朋友就学习人际交往，再勇敢去处朋友。不会什么就去针对性学习什么。千万不要把自己的倒霉全部怪罪到xie淫上。这样只会让你破戒的时候理所应当（内心独白：我都这样了，那么苦逼，我只能自己找找邪淫那该si的乐趣了）

识破陷阱十四：戒色能谈恋爱吗
戒色期间能交女朋友吗？因人而异！大家都知道，交女朋友会增加戒色难度，我们需要处理好这种关系。
很多戒友害怕交往女朋友，
1，害怕自己不会说话，太直男，女生不喜欢自己
2，没有自信，从内心就觉得自己不好，哪哪都不好，谁都配不上。非常喜欢的不敢追，只想追那些不是多漂亮，比较一般，看上去还可以的女生。
3，恐惧女生嫌弃自己的性能力
4，担心恋爱影响自己的戒色大业
这四种心态在我内心都出现过。尤其是第3点。不知道大家跟我想的一样不？希望大家积极和我讨论。戒色越分享越强大。
我之前有一个误区，我戒色后，提升颜值，提升正能量的气场，就能遇到自己的缘分。其实不是这样的。戒色只是让你回到健康快乐的自己，回到起点。不是说戒色成功了就有对象了。前因后果对不上
经过读书，发现爱情的本质是吸引。吸引来自男人的价值。只有提升了三大价值（繁殖价值，生存价值，人格魅力），才能吸引到喜欢的女生。
还有一些人的思想误区：我好好戒色，好好工作，有了车子票子，房子，就能得到爱情。。。。其实这样想也不正确。（短视频总是把错误的观念传递给大家）
这样乍一想，挺对的。我好好戒色，提升物质生活，我身体健康，肯定能吸引到女孩子呀 ！ 如果你没有学习过情感知识。一昧的提升财富。会出现一种情况：当你越来越有钱的时候，你当初的女神就不是女神了，你的要求还会不断抬高。你一直会遇到一个问题：喜欢你的女生，你不喜欢。你喜欢的女生不喜欢你。这就是很多军阀，土豪，皇帝，女人那么多，一直说自己得不到爱情。
所以，千万不要觉得，没有爱情是因为穷（穷有影响，但只是一方面）。难道有钱人不会遇到情感问题吗？有钱人比穷人遇到的情感问题只多不少。
其实还是建议大部分人，年轻的同志，戒色期间别谈恋爱，破戒门槛太低。社会开放，有些女生更开放。那已经到谈婚论嫁的戒友该怎么办呢？
如果真到了谈婚论嫁的年龄，真的应该好好考虑结婚的事情。但是现在身体内外症状都挺严重可咋办？要么自己偷偷努力，晚点恋爱。要么跟女方坦白，提前说清楚。如果刚开始隐瞒情况，等到婚后如果女方发现了，会很生气，女方会这辈子瞧不起你，还有可能会绿你。大家一定要在婚前就坦白，能结就结，不能结以后再找，千万不要糊弄过关，等结婚之后让女方发现。我们作为男人要尊重女人，要敢于面对，敢于承认。
你害怕女人嫌弃你，你不敢说。在心里胡思乱想，如果女的发现我性能力不好怎么办？嫌弃我怎么办？很多事情根本没有你想的那么糟糕。当你真正坦白，女生可能会嫌弃你，可能也会理解你。
当然坦白时说的话术也需要斟酌
话术1:我知道我有问题，你可别离开我，我这辈子都会对你好的，千万不要离开我啊我不能失去你。（你那么说，女生会觉得你很可怕，暴露太多需求感，很猥琐）
话术2:我给你讲讲我的人生经历，有些事情我要告诉你（告诉她你的人生经历，捎带出来手Y史）
我这方面有点小问题，我提前跟你说清楚。你是个好女孩，我很喜欢你。爱情是神圣的，不能隐瞒。你有知情权。但是问题不大，我也正在恢复，不光性功能，我也在提升自己，情商财商，人际交往等等等等
我想你给我个机会，看我的表现，我们好好认识一下。以后可以的话，我们一起步入婚姻的殿堂。
你换一种方式，真诚的去表达自己。女方会看到你的真诚。
而且性生活只占夫妻生活的百分之10，女方更多看你，人性怎么样，责任心，幽默风趣，物质生活，人格魅力等等。
所以大家不要有太深的疑虑，很多事情都没有你想的那么糟糕。只要努力。我们一定能走出阴影，站在阳光下

识破陷阱八：说话不过脑子，惹人烦
我4年级开始邪淫。到了初中，在语言方面非常吃亏。
情绪上非常浮躁，说话快，说完我就后悔。经常说伤人的话，惹得父母和亲戚又生气又无奈。
交往朋友的时候，说话嘴里没有把门的，说话不过脑子，被很多人讨厌，也没什么朋友。
再加上内心太黑暗，总觉得有人要害我，所有人都讨厌我，家里人都不爱我。性格特别孤僻。每天渴望交朋友，想和他们一起出去玩，又害怕乱说话伤害到他们，他们不喜欢我。
而且我说话啰嗦，天上一脚，底下一脚。总是抓不住重点。总是被身边人说废话，说我啰嗦。
这是我以上语言系统出现的问题。
后来我学了以下这一些，让语言系统好了一些
1，戒色，先天之本，回到最初的起点，健康的脑子，健康的情绪和心理。。。等等
2，读书，听相声，听演讲，语言类节目，超级演说家等等，找到逻辑思维的感觉。找他们的语气节奏语态，找找正确说话的感觉和气场。
3，刻意练习言简意赅：打开微信聊天用语音转文字。说一句话，转完文字。把没用的词和口头语删掉（这个，那个，就是，然后，等口头语）。
追求一个效果：只要能表达这个意思，字越少越好。
训练次数多了，再发语音的时候，就会言简意赅。不用再删删减减的。

现在网上的擦边视频是非常多的，特别是抖音，快手等等短视频APP里面含有的sq内容是非常容易让你掉入陷阱的从我的角度出发，我是不建议你去刷这些短视频的，或者是说你到了晚上要上床睡觉的时候，一定要让自己和手机隔开，因为晚上睡觉的时候是精神容易松懈的时候，那么这个时候刷短视频又遇到擦边视频，那么就很有可能会破解的，同时自己早上起床的时候也是精神松懈的时候，早上赖床的时候也想玩手机，就想刷短视频，那么这个时候也会容易破解的，所以特别是晚上睡觉之前和早上要起床之前，这两个时间段是自己妄念特别多的时候，也是最容易破戒的时候，在这两个时间段一定要保护好自己
以上说的呢是保护自己的方法，生活当中还有很多要去注意的事项，比如说不要去KTV啊，不要去酒吧呀，不要喝酒啊，要饮食清淡等等，这些因素你都应该去注意，但这些是要你慢慢去学习的，作为戒S吧刚来的新人，我其实建议你多去学习一下《戒为良药》这本书，因为里面系统的整理了该如何去戒，包括你的饮食啊，作息啊，功法啊等等各方面都给你有提出方法的，让你能够更好的保护自己，容易让自己踩坑的一些生活小因素你都能够去提前的注意到，那么就能够提前的去避免掉而不去让自己破戒，所以不要一个人去强戒，盲戒，一定要多去学习戒S知识。