求戒友们帮帮我

戒友们这是我的小号，因为我不敢用大号来说，就是我小学受到不良影响（qq游戏群有人发黄和我爸看黄）一直sy到现在高二（目前在戒），在初二的时候看黄的时候表妹也凑过来看我不给她看她还是看（她比我小两岁），看了后她还问我要不要看她x，由于yin心太重，我居然说好，我还和她互m过，她还帮我l过，后来初三以及到现在的高二对xieyin的认识越来越深，在高一的时候我每一天都感觉自己不是人，是变态，简直禽兽不如，天天活在内疚中，（虽然是她先的不过那时我都快15岁了却在干这种事，对她应该也有很大伤害吧）就这样我在这样的状态下精神痛苦了到现在一年半了吧，在去年的五月份（当时精神已经痛苦了半年了）我觉得一切都是我的错，我该给她道一个谦看看她是什么反应是否对她伤害很大也是给自己一个交代，于是我在那天我想了很多我要说的在微信上给她发过去了（因为现实里我也是个内向自卑的人根本说不出来）那份稿子至今还在我的手机里就不给大家看了，她看了以后微信回我说具体的我已经忘了，还记得一小部分她说都过去了，叫我向前看。面对生活什么的，也是原谅我了还说我这个人其实挺好的，后来我和她在现实里说的话也越来越少了，谁也没有再提过这件事了，这件事已经过了一年半了，虽然她已经原谅我了，但我还是无法原谅我自己，每天活在痛苦内疚当中，我想问问大家，我是该释怀还是因为老天的惩罚让我一辈子痛苦。释怀的话我感觉我做不到啊，或许这就是我做的孽吧就得痛苦一辈子。（年份上可能有误差因为我实在记不清是前年还是大前年了）

我已经自责无数次了，扇过自己巴掌可始终释怀不了，或许这就是我该吧

还好我和她没有接吻和那个不然我可能已经自杀了

大家也千万不要在邪淫了，要尊重女性，邪淫真的会让人生不如死，会让人麻木让自己变的不在是自己了，会将女性当成爽的机器

太痛了

忘掉这件事，那时候不懂事，是环境的催生。表妹不提就不要再提这件事了。（她一个女生都放下了，能面对新生活你一个男的还不能释怀？）少见面（你知她知）成熟起来。发生的事不要耿耿于怀。找到自己新生活，新目标，新天地做自己能做的事。成年人的世界每个人都有污点。

过去就过去了。不要活在愧疚了。你心里过不去，其实是你的淫心重，业比较重。好好戒色一切会变好的。过来人，可以帮助戒。

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功