快要破戒。

1.猛烈看黄的原因
1.戒色90天了，产生了骄傲情绪，自己自己工作恋爱的不良情绪。
2.回家三天没有学习，警惕放松。有时候忙去了没有想这些个东西，并不代表你还警惕着。
3.b站擦边，邪念四处纷飞。
4.觉了，断念不够狠
5.无害论擦边
经验总结
1.擦边视频，总有一个是促使你看黄的最后一个擦边。
2.看黄，不可能只看一下，多巴安会不会让自己寻求新的刺激。
2.看黄的过程中，是心魔和理智博弈的过程，不是理智赢不了，而是在多巴胺的刺激下，心魔越来越强大，而理智的势力就是你学习的东西，没有长进。
3.想想每次破戒后的空虚，后悔以及症状看看自己头上的头发以及乳酮的增高
接下来的安排
1.学习，学习也不能中断，哪怕是自己不工作，不做正常学习。因为你玩一天能咋了，你万一破戒了得打乱正常的生活秩序多久。后悔多久。
2.学习的绩效，是看自己断念的速度。
3.b站，抖音统统不刷，把这些个功夫，转移到谷德案例以及书上去。

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。