我这是怎么回事

我也不知道怎么了。就是我一开始准备jiese脑海里就会想所有的zheng状恢复好了都是因为养生和运动早睡早起好的。就好像自己现在有个心mo告诉我因为戒掉熬夜和早睡早起运动养生恢复好的，就算你戒掉变好了那也就是因为你每天运动和养生早睡早起恢复的。每当我jiese的时候内心都会有这种声音特别难受特别影响我jiese。还有我举个例子，我朋友买了一部手机摆在我面前了我还不相信是他的手机还总是觉得是他拿别人的手机。

而且我之前借了4个月有两个月是熬夜的还是恢复了不少，但是我又觉得那都是因为去南方的原因 。所以皮肤才变化没痘了

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。

强迫思想！

肯定不是啊，飞翔哥之前就早睡早起每天都锻炼，但最后不也爆发症状了吗？只不过是时间延后而已

还有后面那个问题就应该是嫉妒心吧，不管他就好了是不是他的手机和我们又有什么关系呢？

戒色后不养生也会恢复，不过边戒色边养生恢复得要快一点。反正结果都会恢复的，趁着自己年轻，通过戒色加养生会加快自己的恢复。这是明智之举。不必太纠结养生恢复和戒色恢复。二者都是可以恢复的。加油。

有点强迫思想呀，想的太多了，戒色是恢复的基础，而养生和运动是滋养身体更快的恢复，如果基础都没有了，你拿什么盖房子呢，想开点

归根结底还是你不想戒邪淫！

戒色是很重要的，就算是作息规律适当运动，但是还在sy或许症状出现的会晚一些，但症状迟早会出现的。坚持戒色养生，不要在意别人有没有什么，先做好自己，先把自己身体恢复好，加油！