好烦啊，怎么才能不遗精

发表于 2024-3-31 19:41:50

这段时间在家天天遗精，我真的受不了。天天黑眼圈，整个人感觉好累

发表于 2024-3-31 19:42:40

不良信息要彻底杜绝，然后脑子里不要去想那些不健康的信息，可以尝试下做固肾功，没事的时候可以听听佛经，希望能帮助你

发表于 2024-3-31 19:43:12

白天不要意淫和过量运动

发表于 2024-3-31 19:44:08

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。