意淫好难受

意淫要多久才能散去，太折磨了

意婬的时候，你就去帮父母干活，你就去行善帮助戒友，这样有利于有效化解意婬。

还有重要的一点就是读戒色文章，大量输入戒色文。了解危害。白骨观观想一下，也可以。有什么不懂的可以问我，我可以帮助你。

意淫要熟练断念口诀才行，意淫就像脱缰的野马，只能降伏。不会自动散去，

念楞严咒消除邪淫心、只要你肯肯定会有效果

欲望太重建议多出门行善化解，或者跟朋友聚在一起聊天打篮球等等，最好不要独处，容易压念导致破戒。

你这就是断念功夫没有下到位，如果功夫到位了，不需要多久，一瞬间就散去了

学习

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。