第五天破戒了

自己的觉悟不够高，只要自己一旦空闲脑子里就很容易滋生出邪念，虽然自己大脑会告诉自己那是不好的但自己的身体总是不由自主的点开一些不良网站然后一下就不能自主了。

加油加油

如何提高自己的自制力及觉悟

师兄，多学习戒色文章，可以学习戒为良药。有助于你戒色，希望你早日成功戒色。

加油加油努力

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

有空多看书学习善知识，一点点戒掉，不然会越来越运气不好。