求助！！n

前几天zw了一次，然后现在每天晚上四五点就被尿憋醒是不是肾出问题了呀

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

不要乱想

邪淫戒断三步法
1.念咒(断念，消业)
念头出现立刻念108遍，念头立刻断。为什么要多念咒，因为邪淫属于业力，业力不消除，欲望还会不断在。消除邪淫业力，淫欲之心会减少很多。
等到熟悉后，念得越多越好，每天至少要2000遍➕，这是真的有效果，坚持去做。
2.快走(不是慢跑),  深蹲，可以恢复阳气，也可以晒背，补充阳气
3.当欲望上来，也可以联系我，我会给你讲因果，也可能骂你

邪淫戒断三步法
1.念咒(断念，消业)
念头出现立刻念108遍，念头立刻断。为什么要多念咒，因为邪淫属于业力，业力不消除，欲望还会不断在。消除邪淫业力，淫欲之心会减少很多。
等到熟悉后，念得越多越好，每天至少要2000遍➕，这是真的有效果，坚持去做。
2.快走(不是慢跑),  深蹲，可以恢复阳气，也可以晒背，补充阳气
3.当欲望上来，也可以联系我，我会给你讲因果，也可能骂你

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
戒色书院:https://m.anfensi.com/down/418085.html
加油，祝您早日恢复纯净的身心

半夜有尿正常啊

加油！戒为良药，坚持不懈，光明就在前方！

坚持戒色会慢慢好起来的加油！

不要乱想。