肾阳虚如何恢复？

楼主这段时间身体总是无力，前几年早上起来跑步还能坚持，现在一跑步就头晕，甚至走路都头晕，中医说肾阳虚，心阳虚，现在只有慢慢恢复了，加油！有相同的戒友吗？

早睡早起试试  不要久坐 适当锻炼身体

坚持戒色养生

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

师兄慢慢来，不要着急

心阳虚[保元汤]：黄芪20克、人参10克、炙甘草10克、肉桂5克、生姜5克。

肾阳虚[右归丸]：熟地黄24克、山茱萸9克、枸杞子9克、菟丝子12克、鹿角胶12克、杜仲12克、肉桂6克、当归9克、附子6克、山药12克。

肾阳虚右归丸

心阳虚保元汤

加油！