记录戒拖延

发表于 2024-3-30 20:59:20

感觉拖延对我来说就像色q一样
”记录戒拖延

记录贴

看看能不能戒掉

发表于 2024-3-30 20:59:36

拖延症真的特别特别严重
”记录戒拖延

本来打算两个小时前睡觉，结果到现在还没睡
”记录戒拖延

发表于 2024-3-30 20:59:56

下大决心，逼着自己按照既定标准来。由易到难，不断提高自己的身心，这样相应的行动力也会提高。

发表于 2024-3-30 21:00:32

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。