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6个方法,必看

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yangfan 发表于 2024-3-30 19:53:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一,一定一定要孝顺,“古话讲百善孝为先”
  孝着孝着就顺了,不孝的人很难戒成功。
  第二,一定要自律!自律特别重要!仔细想一下,你会发现有很多人(包括你自己)都是因为不自律导致破戒的,
  必须运动,每天至少运动20分钟,
  jiese也是戒不良习惯,自律起来就已经成功一半了!
  比如早上赖床不起,就容易导致破戒。
  早上不要赖床,醒了就直接起来伸个懒腰,洗漱,我个人的建议是冬天7点起床(最晚7点半)
  夏天6点起床(最晚6点半)
  晚上熬夜不睡,很容易无聊,容易kanhuang导致pojie
  熬夜是非常容易pojie的,
  人啊,一定要有一个兴趣爱好的!或者说“信仰”
  比如画画,弹吉他,滑板,健身,跑步,泳游,羽毛球,乒乓球等等啊
  每天至少半个小时时间运动身体,一定要锻炼,一定一定要锻炼,锻炼身体。养成习惯以后,自然而然就戒掉了。
跳绳,跑步,打篮球,羽毛球,乒乓球,健身等等,每天至少半个小时运动时间,这个是必须的。
  除非你是时间,工作不允许,否则,每天必至少半个小时运动时间。
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nanren 发表于 2024-3-30 19:53:54 | 显示全部楼层
到底该怎么戒zw?第一点也是最重要的一点,一定要自律,别懒,不自律是最容易破戒的,第二点就是靠jiese文章辅助修心。它们俩是相辅相成的,
  我举一个例子,看jiese文章=辅助,假设你在钻石段位,你辅助玩的非常厉害,但是你的AD你的打野都很菜,你照样是上不了大分,上不去王者,只能在这一个段位徘徊,不能单单靠jiese文章,这样不行
  自律=实力!你可以自己单排上宗师,大师等等,但就是上不去王者,因为你差一个会玩的辅助,有一个会玩的辅助辅佐你,你就能上大分,上王者!也不能单独靠自律,这样叫强戒,
  我也是举个例子,一定要先保证自律,自律是最重要的,然后再加上jiese文章修心,必然能戒掉。
  第三,jiese文章必须看,不能强戒的。
  看书武装大脑,健身武装身体!
  强戒必破戒,不能单纯去靠意志力去戒!
  有的戒友初中生,高中生,到家了直接刷手机,看抖音,看快手,看着看着就看擦边了,然后就欲望来了就破戒,我建议是到家了,先看个2章或者3章jiese文章,来提高觉悟来警惕自己。
  我大约看了有50遍jiese文章了,就单单jie为良yao我看了有20遍,我就是举个例子,看哪个jiese文章都行,
  比如说《走向光明》,《jiese七步曲》,《新人100问》《寿康宝鉴》等等,但是一定要看并且认真的看,因为思想很重要。
鲁迅先生之所以弃医从文,因为学医“不能真正的救人”,可以去查一查为什么鲁迅先生要学文,只要你去查了并且认真看了,你们就真知道思想真的很重要。
  多看jiese文章来洗黄毒,思想很重要,
  思想有了,就要行动起来,打败欲望,做欲望的主人,别做欲望的奴隶!一定要知行合一!
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xiaofei 发表于 2024-3-30 19:54:05 | 显示全部楼层
jiese必须修心,最简单的修心方法就是看文章,不修心的话,肯定会破戒的。
  第四,多做好事,多行善积德,“厚德载物”有福报是很好戒的!尽量行善积德,有能力就去行善,没能力多发善心
  第五,多听纯音乐,可以平复心情,纯音乐听类似于10%这样的,这种纯音乐可以平复心情,让心静下来,别太浮躁,也是对jiese是很有帮助的!
  第六,学习ZG古代传统文化。小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德!
  传统文化就可以教导我们怎么做才能做一个好人,修养自己的德行,所以,我想说,读jiese文章与学习传统文化同样重要!
  两方面都不能忽视!ZG传统文化可以清理我们内心的垃圾、培养浩然正气,树立正确、健康的人生观,以积极的态度立志修身,重新塑造新生命。正气内存,则xie不可干。
  所以传统文化必看,德行也是必修的!
  还有很多别的方法,这只是我的方法,别的前辈,还有很多不一样的方法,大家都可以去借鉴,一定要找到适合自己的方法!
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456 发表于 2024-3-30 19:54:56 | 显示全部楼层
我讲一讲我的经历
  因为之前听了适度论,说一周一次没事,我身边的同学也在zw,然后我就也跟着zw。
我zw了5年多,快10年了,在第8年就隐隐约约感觉不对了,后来第9年zhengzhuang就全面爆发了,从2018年7月就开始jie,当时不知道需要看jiese文章,就是强jie。
一直到2018年年末,一共六个月 我破了3次,两个月破一次,当时很后悔,(不知道,这是强jie)强jie必破。
  然后从2019年1月1日又重新开始jie了,在1月7号的时候,我遇到了jie为良yao,(不管什么jiese文章,只要你看了就可以,并且一定是多看,一定认真看)。
当时我看到这本书,就如同看到了“救命”书,“我就像握住了救命稻草一样,死死不放”有时间我就去看,吃饭的时间看,上ce所的时间也看,等车坐车的时间也看,泡脚的时候看,走路的时候也看,连睡觉前我都要看几章。
  然后jie到2021年就两年了,我现在身体基本上都恢复了
  其实jiese很简单,
  第一点,把所有的黄源一定都要删掉,无论如何一定不要看,要拿出项羽破釜沉舟的气势,不要不舍得,全都删掉。
  第二点,一定要看jiese文章,并且是认真的看!看jiese文章就等于修心,不修心必破戒。
  第三点,一定不要刷短视频和玩游戏,短视频和小说作为近些年新生产业,可谓是光速发展,内容也极其复杂。
  现在加上一些大数据分析功能,如果你经常心痒去搜擦边,那么它就一直会给你推荐这些不良信息,让人沉迷其中,自甘堕落。
  如果你开始戒 se了,还在刷短视频,看小说,那么我可以很负责的告诉你,你有百分之九十九点九的概率不会成功,剩下的那点几率是留给那些自律性极强且善根深厚的人的。
  一定一定,不要骄傲,骄兵必败,骄傲必破,之前看过一篇帖子,一个jie了800多天的前辈,后来因为骄傲了,再加上喝酒了,就破戒了,
  有的人会问,“我还有没有救?“我还有没有希望”
  有救,有希望,一定不要自暴自弃!
  只要不放弃,坚持住,一定有救,一定有希望。
  一定要努力!一定要坚持自律加运动!
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qhdduck 发表于 2024-3-30 19:55:47 | 显示全部楼层
万事开头难!好好戒吧,永远不要xieyin!
  不要kanhuang,加油!
  多在心里默念不能看黄,永远不看黄,有这种潜意识,也容易戒!加油!希望你们不要再手银了!
  如果感觉这个帖子对你有帮助,就转发给别人看,能帮一个是一个,希望大家不要再破戒了,加油!
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