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本版主题： 5373

今日更新： 9; 戒友发发牢骚，聊聊天; 发布新主题

戒色中……

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gln

发表于 2024-3-30 17:18:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒色一个月，晚上睡不着有什么办法缓解。

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xjsfd

发表于 2024-3-30 17:18:44 | 显示全部楼层

兄弟！！！是否可以一起论道！！！

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zaf210

发表于 2024-3-30 17:19:19 | 显示全部楼层

可以试试听经，听经有助于静心、改善睡眠

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qqcc00521

发表于 2024-3-30 17:19:55 | 显示全部楼层

10之前睡，早上早点起。

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darkbluekite

发表于 2024-3-30 17:20:04 | 显示全部楼层

一起加油.第十天

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yyyyyyjjjjjj

发表于 2024-3-30 17:20:14 | 显示全部楼层

不要假装很努力，生活不会陪你演戏。

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shanwang

发表于 2024-3-30 17:20:50 | 显示全部楼层

努力

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songzya

发表于 2024-3-30 17:21:08 | 显示全部楼层

必要时可以吃一些助眠的药。

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