我有长达20年的重度社交恐惧症、焦虑症，经人指点，才明白原因何

大家好，我叫方阳，女，河南人，今年38岁。今天我想详细给大家讲讲我这些年做过的错事，以及受到的恶果，希望大家不要重蹈我的覆辙。
我是来自农村，父母是地地道道的农民。青春期的时候受...的影响，我染上了sy的毛病，那时候在上初中，自此一发不可收拾，开始了长达20余年的sy、yy等等恶习。
那时候不知道为什么心这么重，sy很频繁。这个恶习一直持续到现在，直到去年底接触了for，去年十月份的时候开始读僧|伽吒|，读了大概不到一个月我惊讶的发现，我的y心居然减少了许多，那段时间几乎没有手|淫，那时候深刻的感受到了...有多么不可思议。

我详细说说xy的e果吧。
因为这个恶习的干扰，我的学习成绩到了初三的时候开始下滑。我以前在小学和初一初二都是班里前3名，成绩一直很好，到了初三退出了10名以内。
甚至到了高中，成绩下滑得更加厉害，好几个科目怎么也学不会、听不懂，而且在课堂上经常打瞌睡，脑袋昏昏沉沉，注意力也不集中。最后高考只考了一个普通本科。

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另外我性格开始自卑、敏感，甚至到高中、大学的时候社交恐惧症很厉害。我不敢在班里发言，一开口说话声音都是哆哆嗦嗦的，甚至呼吸不顺、喘不过来气，在社交场合会感觉局促不安、焦虑紧张。
我感觉自己的表现很差劲，受到了他人的轻视和排挤，就更加自卑了。
社恐伴随我大概20年了，现在到了工作岗位依然很严重。一听说要开会、聚众，我都提前焦虑，影响睡眠，也很影响社交和人际关系。
我的智商经常不在线，说话、做事没头没脑，经常得罪人。而且懦弱的气场也感召了他人对我的排挤和不友好，因此我跟家人和单位同事关系都很紧张，各种不顺也导致我心情一直压抑、苦闷。

我还在高考以后染上了妇科炎症，私处经常痒，那时候缺乏生理卫生知识，不知道怎么处理，又不敢跟别人说，居然让小小的炎症持续了好多年。有时候在公众场合痒起来，总想用手抓一抓，真的不堪其扰，这更加加重了我的心理负担，我更加自闭了。
现在想想，这是对我无知、愚痴的惩罚，本来就是一点药就可以解决的小问题，我硬生生受煎熬了许多年，直到结婚后才好。

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另外恶习感召了婚姻的不美满。结婚后家庭矛盾不断，与丈夫、公婆都有矛盾。跟丈夫简直三天一吵、七天一闹，结婚七年多了，婚姻一直磕磕绊绊风雨飘摇，各种人际关系的紧张，加重了我的心理负担、我感觉我的人生都是灰色的。
除此之外，我从青春期就开始少白头，白头发非常多，直到现在还是这样，我的白头发比五十岁的人还多。
今年年初我有幸明悟我逐渐明白，社交恐惧、焦虑等一系列心理疾病都是长期谐音感召来的，于是我开始忏悔自己的过错。
从去年10月份一直到现在，精进功课，我发现自己慢慢断掉了这个坏习惯，这个过程很快，而且一点也不痛苦，是开心快乐的。
除此之外，我月经量一直偏多，例假期夜里睡觉时经常把衣服弄脏。听群里的义工老师说这是因为总觉得自己付出多，总觉得自己委屈造成的。我明白道理后就开始忏悔，现在经血量已经恢复正常了。

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我后脑勺经常性的僵硬酸胀，脑袋也昏昏沉沉。了凡老师说这是我抗上不服，顶撞父母师长的果，后来我真诚地给父母公婆和领导长辈道歉。目前虽然没有全好，但也大大减轻了我的症状。
除此之外，我的后背经常性发凉，浑身怕冷。义工老师说我这是自私自利，待人冷漠的果，后背发凉则是背后说人坏话导致的。
我听了之后反思自己，确实是这样。我平时待人脸色和语气都是冷冰冰的，而且我经常背地里说婆婆的坏话，挑婆家人的毛病。
我以前总觉得自己考虑事情的角度都是对的，现在想想我真的有太多的问题而不自知，活该自己受苦！

认识到这个错误后，我经常在圣贤像真心前磕头忏|悔，向婆婆认错，我后背发凉的问题目前已经得到改善，但并没有完全好，我知道这是自己翻心不彻底的缘故，因此我会继续修正自己，我愿意全部改正。
我知道我到现在为止我还有许多不好的习气，我愿意继续修整自己。
我愿意把我的亲身经历说给大家听，让大家少走点弯路，不要重蹈我的覆辙，只有经历过的人才知道心理疾病的折磨有多煎熬。
最后祝愿天下所有的青少年都能一身正气，朝气蓬勃、不沾染恶习！愿所有人都能婚姻幸福、家庭和睦。

木叶翩跹感言：
凡事皆有因，因就是种子，种子种下，才有可能结出相应的果实。所以，当一个人身体有病，说明有不好的种子种下了，才有这个恶果出现。
当一个人心理有问题，也是一样的道理。因为我们的身心，都受我们的想法控制，我们的想法错了，做法错了，不能顺应这个宇宙的规律，身体就会出问题。不出问题的身体，原本应该是健康舒服的，不出问题的心理，应该是幸福快乐的。
有病就是有过，就是想法有悖于道，做法有悖于道，而只有让我们的想法和做法合乎道，身心才能畅通无阻，人生才能快乐幸福。所以，所有的疾病，不管是身体的还是心理的，其实都是来警示我们，我们已经偏航，需要修正自己了。真正明白了这身心的语言，明白了依道而行，自己就能创造自己想要的人生了。

此文转自知因识果
这几年里我因为不孝，整个人的命运发生了非常大的改变：辍学在家，神经严重衰弱、身体极度虚弱，抑郁、焦虑、强迫等精神症状折磨得我痛不欲生。直到最近我才彻底醒悟，原来是我一直亏了孝，在这快两年的时间里我常常不孝忤逆父母，让我父母常常为我操心、担心，对他们发脾气更是家常便饭。每当我懈怠后生活的不顺便接连出现、抑郁症状开始越来越严重、戒sy方面开始屡屡破戒……神奇的是当我重新去认真孝顺父母时，人生又开始越来越顺利了：身体开始恢复、抑郁、强迫、焦虑症状大大缓解、睡眠越来越好、学习能力开始提高、戒sy方面到现在快一年未曾破戒……这并不是我杜撰出来的，这都是我的亲身经历，希望我这个案例能警醒看到这篇文章的师兄，别再不孝了，孝与不孝是两种不同的人生。

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