谈谈对戒色的认识

本人今年22周岁，去年9月份开始第一次手淫，之后便好像发现了新大陆，一开始一周一次，慢慢增加到两天一次，现在觉得整个人的精神气大不如以前了，眼神也很空洞呆滞，放假回来我妈都认不出来我了
打算戒掉手淫
另外，在沾染手淫之前，我梦遗很频繁，大约一周一次，想问一下大家这有可能是什么原因造成的啊

不要意Y，不要动X念。多学习系统的戒色知识

是因为yy太多，心里污秽的内容太多了。所以如此，遗精比较频繁。
遗精比较频繁，可以做固肾功，专门针对遗精的。非常简单的动作。看看视频就可能学会，一秒钟做一次。
戒色两个核心
第一，最重要的是练习观心断念
第二，是每天学习。了解危害，这样可以提高觉悟。有了觉悟可以在关键时刻，战胜心魔。
第三
想戒的更好，更稳定，一定一定要练习观心断念。
随着练习的时间越久，会戒的越好。

内心淫欲心太重，多念阿弥陀佛化解淫欲戒色！

一起加油

加油，好的开始。频繁遗精可以通过运动和控遗功法饮食等控制。