与她发生了关系、无尽后悔

今天与她发生了关系，发生之前很期待，发生之后只剩下无尽的自责和内疚，多么的事后圣贤心，我怎么会这样，我发现我并不是真的爱她，但是我也真的怕伤害她，她说她怕我离开她，说下个星期就可能会离开她，跟她闺蜜的前男友一样。我现在越来越厌恶这种感觉，但是过几天那种恶心的欲望又会出现，我也不知道怎么做，找不到人生的方向，人生的意思，自己所真正热爱的东西。

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

一定不要随便和女生发生关系！婚前禁欲，婚后节欲！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

一起加油

因为自己以前sy都已经成习惯了，所以现在突然要停止这个习惯，身体一时间是适应不过来的，所以说我们意志层面在戒，但是身体的反应，却是很真实的（就像毒瘾犯了一样）。而且内心可能也有一种微妙的感觉，只不过自己没有发现，所以才会感觉心痒痒的，但是只要自己觉察能力到一定程度，就能够发现这个感觉。属于集中力集中不起来，这是sy者的通病，肾上通于脑，所以sy影响我们的脑力，脑力下降集中力，自然也就会下降。而除了h，其它都提不起兴趣。这可能是我们多巴胺的阀值太高了，任何事物对人都有吸引力，都会让人分泌一定量的多巴胺，也正是因为有这个多巴胺，才会让我们感觉到开心，快乐。而我们以前天天接触那些高发值的东西（h，sy），导致我们习惯了这种阀值，那平常分泌低的事物，自然都提不起兴趣。所以自己需要戒色，来慢慢降低这个阀值，这样兴趣就会慢慢恢复正常。这方便具体的自己最好去了解一下，就能够明白了。没事多在贴吧里学习学习，提高自己的觉悟，觉悟高了就可以在遇到问题的时候第一时间知道并做出应对方案。所以赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

下次不要再犯了，婚前性对双方都没有好处。容易导致感觉丧失，缺乏责任感，最后分手。

这是生世ye力，也就是心理潜意识惯性导致的。需要不断改变才能慢慢戒除。过来人，可以帮助。

如果你想和她真正在一起的话，就一定要做到婚前禁欲，要不你只不过是一个行尸走肉的废物罢了

负责任吧，为你的行为付出代价