91年的戒色133天了

91年32了，一无所有 还欠下很多债务，因为邪淫变得越来越孤独，越来越孤僻 钱财丢失 起码20万，身体也垮掉了，什么焦虑抑郁都有，还需要靠药才能维持，不然每天都会嗜睡，晚上不吃药就会失眠，戒色133天了，感觉才好了一点，但是晚上睡觉依旧靠药物，而且需要睡眠11个小时 这样白天喝药 才能勉强维持着，目前负债6万多 ，以前经常意淫，手淫，现在的果就是以前种下的因，'自己身体垮掉了，还拖累了家人，真是白活了32年  准备找个班上，不熬夜的，一边还债一边修养身体，不光是家人，我自己也责怪我自己，为什么会走到今天这一步，从现在开始，我要戒色戒色戒色，重要的事说三遍，希望能戒到永远，这是我所能尽力做到的，至于钱财什么的，随缘就好，起码要先身体恢复正常，再谈赚钱的事，希望大家能引以为戒，千万别邪淫和手淫，不然到头来人财两空，一切都是空

我93年，负债20多万呢，目前戒了二十八天，一起加油师兄，保持好心态，一切都会过去的！

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

不要sy和yy，有欲望和淫念就赶紧断念或转移注意力，每天要早睡早起，起床后就下楼散散步，如果身体不是很虚的话，可以慢跑，运动完后就回家做固肾功50个，这样可以防止晚上睡觉遗精，下午4点再做50个，做的时候要慢慢做，要让大腿有拉伸感，这样才有效，每天都要看看戒色文章提升戒色觉悟，多帮助别的戒友，多做善事，孝顺父母。长期坚持下去是会有很好地效果地。重点再于你肯不肯为你自己还有你地家庭去坚持落实，决心一定要坚决，戒色一定要有方法不能只靠强戒，心态要平，不要怨天尤人，平静地接受现实，勇敢地去努力改变，吧里成功戒色恢复正常的兄弟有很多，相信我们也可以成功，加油！

一起加油

戒色只要彻底落实好一点，就很容易成功。
那就是坚决不看黄，90%甚至更多的手淫者都有观看色情来催欲达到性高潮的习惯。
想要戒色成功，首要的杜绝看黄，色情会快速刺激你的大脑，使得神经高度兴奋，机体会产生相应反应，到时欲火难耐，破戒自然而然。
别拿自己可怜的意志力去抗衡，在那种状态下，你很难控制住。
为什么那么多戒友哀嚎着说戒不了，戒不了，不彻底断黄，后果就是看一次破一次！
事实是，看黄必破，这是无数戒色吧友拿自己的身体和健康做的实验得出的真理。
坚持真理，你会成功。挑战真理，必然失败。记住，看黄必破！

同91年已经戒了一年多了，加油

加油，努力让自己越来越好

识破陷阱七：恢复脑力训练
4年级开始邪淫，到高中的时候。脑力思维深受其害。
表现在：说话说不成个，老忘事。老师讲课跟不上节奏。说一句我忘一句。记忆知识点怎么都记不住。
我每天早晨5点起，晚上12点睡。但是脑子跟不上。结果上了个大专。很难过，很生气。中考可是考的全市第二的高中。竟然考的大专
后来上了大学
后来我找了一些方法去恢复脑力。
我分为两个方向去提升思维逻辑
第一方向，重新拥有健康的脑子
除了正常戒色，之外。还用了一个方法。直着身子，把头往下趴，头朝地。五指肚子梳头，揉搓耳朵。每次把头油梳出来，把耳朵搓的热热乎乎的。感觉头部热乎乎的，特别舒服，上半身都在出汗。头一直冲着地，梳完头，再把头趴一会再起来。让血液在头部多停留一会。这种感觉巨舒服，大脑很舒服。
我每天晚上睡前1小时，梳头搓耳5分钟左右，梳完头也不抬起来，接着压低头的位置。让温暖的感觉多停留一会。
用了这个方法大概3个月，脑力差不多恢复一半，能跟得上老师说的每一句话。说话也能跟得上节奏，死记硬背时间也缩短了。非常开心。
PS
1：我没吃补品，因为手淫导致身体像个漏洞的容器。吃再多补品也没用。反而会伤害身体。参考古代皇帝，吃再多补品身体也漏出去了。根本补不了。
2，网上的方法都用了。拉窗帘，喝热牛奶，不太管用。不过睡前2个小时运动一会出出汗，是真舒服，对睡眠也有一些帮助。
第二：通过学习提升思维
高中时间这么紧张，我还是抽出时间学习课外书。之前很排斥读书，认为读了就忘没有用。
以为读书没用的人，记住这句话
读书会忘记那读书有什么用？你从小到大吃了那么多食物，你无法清晰说出每天吃的什么，但是这些食物已经牢牢地成为了你身体的一部分。
一本书，叫做，人性的弱点。看了几张，感觉头脑一下子灵光了。好多心结被打开了。好像打开了新世界的大门。这本书真的说到我心里去了。通过读书，有了一定的思维能力，再加上戒色恢复脑力。我再说话的时候，不会那么浮躁，不会罗里吧嗦，不会再不经大脑乱说话。而是言简意赅，不啰嗦地讲话。条理清晰，思维流畅。别人说3句话说不清楚，我一句话就能说明白。连我的老师也夸我。
后来除了读书，听演讲课，听公开课，听象征，听语言课。刻意的学习和模仿。也学习到了正确的说话思维逻辑，控制说话的节奏和语速。现在做销售，说话越来越有分量。真的好开心！
最终，希望这篇文章能帮助到大家。我没有普度众生的伟大意愿。我只是觉得，我们都是生于普通家庭的孩子，不应该被邪淫欺负一辈子。我们一起努力，人生苦短，我们多去做自己内心真正喜欢的事情。才不白活