过来人求解惑

有救，只要你能彻底戒除手淫，做好养生，积极锻炼，严格控遗，生活中避免不良习惯，估计戒色三年时间就能恢复

肝肾亏虚。锻炼养生。行善积德。看看戒为良yao。

有救是肯定有救的，想要恢复都要以几个月为起点，能戒几个月身体肯定会有一部分恢复的，半年以上恢复的就会更多，除了戒色也要做好别的方面，如规范的生活息，适量的运动，以及在养生上下功夫

识破陷阱七：恢复脑力训练
4年级开始邪淫，到高中的时候。脑力思维深受其害。
表现在：说话说不成个，老忘事。老师讲课跟不上节奏。说一句我忘一句。记忆知识点怎么都记不住。
我每天早晨5点起，晚上12点睡。但是脑子跟不上。结果上了个大专。很难过，很生气。中考可是考的全市第二的高中。竟然考的大专
后来上了大学
后来我找了一些方法去恢复脑力。
我分为两个方向去提升思维逻辑
第一方向，重新拥有健康的脑子
除了正常戒色，之外。还用了一个方法。直着身子，把头往下趴，头朝地。五指肚子梳头，揉搓耳朵。每次把头油梳出来，把耳朵搓的热热乎乎的。感觉头部热乎乎的，特别舒服，上半身都在出汗。头一直冲着地，梳完头，再把头趴一会再起来。让血液在头部多停留一会。这种感觉巨舒服，大脑很舒服。
我每天晚上睡前1小时，梳头搓耳5分钟左右，梳完头也不抬起来，接着压低头的位置。让温暖的感觉多停留一会。
用了这个方法大概3个月，脑力差不多恢复一半，能跟得上老师说的每一句话。说话也能跟得上节奏，死记硬背时间也缩短了。非常开心。
PS
1：我没吃补品，因为手淫导致身体像个漏洞的容器。吃再多补品也没用。反而会伤害身体。参考古代皇帝，吃再多补品身体也漏出去了。根本补不了。
2，网上的方法都用了。拉窗帘，喝热牛奶，不太管用。不过睡前2个小时运动一会出出汗，是真舒服，对睡眠也有一些帮助。
第二：通过学习提升思维
高中时间这么紧张，我还是抽出时间学习课外书。之前很排斥读书，认为读了就忘没有用。
以为读书没用的人，记住这句话
读书会忘记那读书有什么用？你从小到大吃了那么多食物，你无法清晰说出每天吃的什么，但是这些食物已经牢牢地成为了你身体的一部分。
一本书，叫做，人性的弱点。看了几张，感觉头脑一下子灵光了。好多心结被打开了。好像打开了新世界的大门。这本书真的说到我心里去了。通过读书，有了一定的思维能力，再加上戒色恢复脑力。我再说话的时候，不会那么浮躁，不会罗里吧嗦，不会再不经大脑乱说话。而是言简意赅，不啰嗦地讲话。条理清晰，思维流畅。别人说3句话说不清楚，我一句话就能说明白。连我的老师也夸我。
后来除了读书，听演讲课，听公开课，听象征，听语言课。刻意的学习和模仿。也学习到了正确的说话思维逻辑，控制说话的节奏和语速。现在做销售，说话越来越有分量。真的好开心！
最终，希望这篇文章能帮助到大家。我没有普度众生的伟大意愿。我只是觉得，我们都是生于普通家庭的孩子，不应该被邪淫欺负一辈子。我们一起努力，人生苦短，我们多去做自己内心真正喜欢的事情。才不白活