真的不敢睡懒觉了

我这两天一直睡懒觉，订的7点20的闹钟，闹钟响了还是接着睡，都睡到十点多。而且是在半迷糊半清醒的状态下，在被窝里很热，大脑就会自己脑补那种sq画面，真不是说我自己去想，然后马上下面就开始抽动就那样了，昨天和今天都是这样，今天遗的瞬间立刻醒了。真的很难受不敢睡懒觉了，我这是滑还是遗j阿

早睡早起

对的，早睡早起，建议睡醒后，手不要放到被子里

确实得早睡早起，定个闹钟，最晚11点睡觉

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

这一个月，我变懒惰了。闹钟5.27分，春节期间总是没有按时起床，觉得起那么早也没事干。明天开始不睡懒觉了，闹钟响就必须起床。兄弟共勉

睡懒觉容易做春梦，这是遗精

楼主好，一定要早睡早起，习惯一定要养好，赖床很容易出问题的，加油！