这是不是禁断反应

最近这一个星期腰酸，肠胃不适，食欲不振，睡觉感觉脑子特别清楚，老做梦，翻身就醒。之前一觉就是一晚上，最近戒了快一个月了。

顶

是的，但要排除yy和遗精的情况，如果都没有，那确实是戒断反应，继续戒，会好的

戒色初期，身体会补漏洞，可能之前没有过的问题都会出现，不要紧张，注重养生，按时作息，三餐按时，调整好心态，一段时间后，症状会陆续消失。

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

戒色不要一遇到症状就跟戒断反应联系在一起，好好戒色，坚持戒色，一切自然就会好的！

初步反应坚持下去会好的

应该算是，我去年戒2.3个月的时候，经常肚子不舒服，拉肚子

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

楼主你好，做好养生工作，继续坚持戒色，多行善，孝敬父母，坚持锻炼早睡早起，把心思用在正道上面坚持下去，症状会逐渐消失，你的各方面都会往好的方向发展的，加油