脸色发黑

戒了100多天了，为啥脸色还是发黑

有人么

戒色不只是戒色，还要戒除以前一起不好的行为，早睡早起适当运动，配合饮食恢复很快的

气色的恢复比较慢，还有就是有无不良的生活习惯等。树疗效果显著，有兴趣可以去尝试

戒色不是仙丹 切记师兄  好好戒色  量到质变  师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

脸色发黑，应该是气血不足

建议去看中医调理

加油

戒色也要养生，不要熬夜久坐早睡早起适当的有氧运动，可以去看看彭鑫博士的养生固肾的视频

戒色是个长期和系统的过程，贵在坚持，加油朋友祝愿你早日戒掉。