37天了，还有人记得我吗？

大家好，今天37天了，给点鼓励吧。昨天欲望来了，不过我没有跟随念头

加油，要坚持住学习。

加油师兄，坚持了这么久了，你太棒了，一定不能放松警惕，继续加油，多学习戒色文章，好好洗脑，你一定能变成一个顶天立地的男子汉的！

加油，坚持下去！

加油戒到100天，会很不一样！

加油

加油，希望你可以越戒越好

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了

楼主在吗？细说一下

加油