再来问个问题

发表于 2024-3-23 09:10:10

作为高中生。久坐熬夜是家常便饭，如何改变？

发表于 2024-3-23 09:10:27

上课，去教室后面站着上，有时间多做做有氧运动，晚上下了晚自习早点睡

发表于 2024-3-23 09:11:17

可以的话，可以走走！

发表于 2024-3-23 09:11:44

这就是为什么每节课四十多分钟，课间起来走走，多运动。熬夜确实没办法，但是久坐可以克服。

发表于 2024-3-23 09:12:41

可以尝试一下早起

发表于 2024-3-23 09:13:15

把熬夜换成早起

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