还是没有坚持下来

破了

不要强戒，强戒必破!多学习戒色知识增强觉悟和定力!学习提高觉悟，觉悟降服心魔!多学习，多思考，多领悟，多总结。随着戒色意识的提升才能戒得更稳定更持久!加油！

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总结经验，整理心情，重新出发！

不要灰心。朋友，你开始戒了，你的生活就开始向好的方向发展了。失败是成功之母。多总结经验教训。
戒掉坏习惯的本质在于养成好习惯。加油啊！

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了

不要气馁，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，反复实战，避免压念(详见戒为良药138季)，这样魔考来了就不怕了。除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

楼主好，一定不要强戒！一定不要强戒，破节了也一定不要怨天尤人，多去找自身原因，身无正气福德，戒s难以为继，所以一定要好好行善，孝顺父母，多来吧里学习精品贴，与大家共同进步，尽自己所能帮助新人，做贴吧的守护者，行善一分就滋生一分正气，恒久力行自己会体会到的，加油！