我已经没救了

我也有16年多的历史了，才戒半个月的样子，我的y心也特别重，必须天天学习，强戒必破，戒一天健康一天，没有了念何来的s

楼主您好，您现在百病缠身加上您说的症状，应该是因为sy，肾精损失过度得上了神经官能症。这是病是症状的地狱，医院查不出来，症状却特别明显。想要自救，只能够戒色养生，吃药只能抑制不能痊愈。推荐学习飞翔老师的《戒为良药》，网上都可以搜到，里面有系统的戒色和养生知识，还有很多好书推荐。希望您有福德可以相信，可以去学习。

sy导致的伤精症状只有通过戒色养生才能恢复，穷于精者，万邪蜂起是不变的医理。建议多学习戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和养生恢复方法，非常值得学习。平时也要杜绝熬夜久坐这些伤肾气的行为，少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复！

真这样想就真的完蛋没救了，

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。