关于我的疑问

我看了许多文章，有些疑问，麻烦指教一下
文章的有些观点是要适度，但是有的文章观点是适度害人，要彻底戒掉，但又有文章说长时间不用弟弟会导致各种症状，比如硬不起，我都无语了，不戒有问题，戒了又有问题，适度也不行，所以老哥们，我到底要怎么做？

意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了

戒了没坏处

看戒为良药就行其他戒色文章不靠谱所有正经得戒色文章都是一次不能有的

必须要戒掉，根本就不可能存在适度

楼主您好：
●适度无害论是错误的，邪淫一次都不能有
快感就是诱饵，是极其短暂的，是以耗损宝贵肾精为代价的，也许你现在感觉还行，但伤害其实已经在慢慢积累了，到一定程度就是症状的大爆发，接着就会被痛苦虐到爆。所谓适度其实就是伪命题，我见过一周一次，几年后症状缠身的，还见过一月一次，几年后症状爆发的，他们号称自己可以做到适度，然而看黄就是暗漏，意淫也是暗漏，原计划一周一次，实际操作却变成了一周三次乃至一天多次，这都屡见不鲜。一个30多岁的戒友查出了癌症，他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关，他感觉整个世界都快崩塌了。苏州建筑师突发精神病因20年前嫖妓染梅毒，在感染后15-20年突然瘫痪在床，引起麻痹性痴呆。手淫好像不伤害别人，但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。
●日积月累地积累精气神
戒色后微妙的好变化一点点累积，每一天的戒色养生就像往储蓄罐内丢进一个精币，每一次泄精相当于倒出一些精币，积累到一定程度，就会感觉变化好大，戒色以后疲劳感明显消失、发脾气的次数减少，可以让你进入超长续航的状态，连续学习几小时依然精力旺盛，脑子清晰，每天都精神抖擞，一分精神一分事业，十分精神十分事业，在学事业上干劲冲天，睡6小时自然醒，对音乐的感受更好、想象力提升，最后能量就会满格。对虚弱的身体来说，禁欲其实是很好的补药，但这个补药性缓，起效比较慢，总要戒三五个月后你才能真正体会到它的好处，真正的戒三年，也就是说完全禁欲三年，身体健康都会有极大的好转，体质至少不会差于常人
●彻底戒除的方法
❖戒除邪淫+行善积德
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）；每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们；有缘的戒友还可以看看《了凡》、《俞净意公遇灶神记》、《济公》、《百年虚云》等电视剧
❖适度锻炼+规律作息
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主，身体状态好时可以适当做些力量训练，蛙跳就有助于改善功能方面的问题，只要动起来就行，不过要注意以不累为标准，不然会适得其反；早睡早起，疲劳的话10点就睡觉，最晚不要超过11点；素食为主；净意正心、情绪平和，去除私欲、邪淫心、嗔恨心、分别心、抱怨心
加油，有需要我的您随时吩咐哈

很多医生不鼓吹手印无害论，他们怎么赚钱呀，因XY导致的疾病治疗会养活很多人的，那些医生不能砸饭碗呀，只能大肆宣传无害论，然后就有许多小百上当受骗，

加油

彻底戒掉，适度无害论最害人

加油