到底还要怎么戒色，每天都在认真学戒色文章，每天都念了500遍

试试这七个字的断念口诀。嗡嘛呢巴美吽舍。很短很好念，很神奇哦。

我断断续续戒了七八年，现在才算步入正轨，不要自暴自弃，不要着急，耐下性子，只要你真正去付出去执行了，一定会有成效的。千万不要以这个为借口欺骗自己，导致破戒，那就得不偿失了

师兄，这个问题你要自己反思。学习了文章，吸收率怎么样？背断念口诀有没有马虎？平时xie念起来有没有背口诀，背口诀分心了有没有拉回来等等。

信念也很重要。

每次破戒后有没有总结失败经验教训，有没有改正错误改正行为