求各位吧友帮帮忙

本人18岁了，手艺3年左右了，之前不懂节制现在非常惨烈，能硬但不持久，早泄也感觉有些严重，曾经有戒过不过最久也只有12天，现在我很苦恼，我都有毅力从210斤减到175斤为什么没毅力戒黄呢，我现在真的非常后悔，想请各位吧友帮帮忙，帮助我如何才能戒掉

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经就能百分百戒色成功，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，誓不再犯，关键是一定要坚持下去，下狠心，发誓誓不再犯，加油！

多念阿弥陀佛化解淫欲戒色！

戒色一定要靠学习，可以下载一个戒学书院，看看里面的戒为良药，加油！

很多人戒不掉是因为没有正确的方法，觉得恢复也很难，所以一些人在反反复复想要戒掉和破戒中周而复始。最怕的就是破罐子破摔。