没有警惕跟着邪念跑了

破戒了怎么办，该怎么重新开始

制定日课完成日课

那就提高自己的警惕性，警惕性其实也可以说是觉悟，觉悟也可以说是警惕，这两者是相互增长的，所以自己现在要做的就是提升自己的觉悟，然后平常注意提高自己的警惕。提高之前首先要明白什么叫警惕，如果连含义都不知道，那肯定是无从下手的。比如，别人发给你一个网址，不知道是什么网址，我们的第一反应，应该就是这，可能是不好的网站，应该立马删除。这就是警惕性，对于未知的东西，不管是不是披着羊皮的狼，都要把它视为狼。这就是警惕性。所以平常可以从这方面去入手，一后就是多学习，多看别人的经历，学习别人的经验多样，我们就可以少走很多弯路，这样警惕，慢慢也就提起来了。至于破戒了，如何重新开始，首先要做的就是反省自己，为什么会破戒，有因必有果，所以要先把原因找到，然后解决掉，这样失败才不算真正的失败，而是通往成功的垫脚石。然后就是重新下定决心，然后继续行动。所以调整好状态，重新再来吧！一念天堂，一念地狱。加油

如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经就能百分百戒色成功，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫戒色就成功了