废了。。。

现实是残酷了的，没有一丝商量。

悬崖勒马为时不晚，戒掉一切都会好起来，每天看戒色知识，早睡早起，适度锻炼

看我

亡羊补牢，为时未晚
从现在开始戒，从现在这一秒就开始恢复！
加油，大家都支持你的！

只要有决心有毅力一切都来得及

德行决定一个人能戒多久，行善，劝诫，孝亲，闲时来吧里，睡前听善书，沉浸在正能量里，正气足了才能邪不压正，压制龌龊念头。加油

念南无阿弥陀佛，南无地藏王菩萨，观想yin魔被佛力压死

一直戒不掉可以去dou音看秦东魁谈淫恶后果，多多看秦老师的视频，比你单纯自己学习戒色文章有用多了。

只要开始戒色，一切都不晚，今天是余生最早的一天，今天开始改变，未来才有可能。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，加油！

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩。兄弟记得经常打卡