感觉最近心情不太好

没什么想做的事情，也提不起兴趣。

一直都是

而且我会觉得没精神，也不想出去找工作，就是能坐的就不想站的

提升阳气，发现阴气重了马上改变，换环境，比如去户外晒太阳，去运动，给爸妈打电话，去福利院陪孩子们玩耍，放生等等。扔掉手机，远离吸食你阳气的负能量。

散散心，冲个澡，深呼吸，吃点喝点，吹吹风，湖边转转，亲近大自然，会好些

肾精不足或者久坐久视会导致对生活失去兴趣，正常人偶尔也会有这样的状态，不会一直持续的，如果一直邪淫的话，可能会一直持续。好好坚持戒色养生行善积德，可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，生活会简单，有趣起来的，加油！

加油

每天来戒色吧学习戒色知识，加强断念，断念是戒色的核心，没事就念念起即断

加油!