戒第二天 为自己加油！

不小心jt 算破吗 感觉一不小心就jt了

多学习文章。搜所放生戒涩，学习了凡四训殿影，劝人戒涩

jt是什么呢，可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，多学习你就懂了，好好练习观心断念。加油！

算，戒瑟需要从源头杜绝不良的心念及行为，不小心，是因为习惯成了自然，要改正这种习惯，就需要把戒瑟的意识，印刻到潜意识，这要靠学习，学习是通往彻底戒瑟的唯一途径，加油

断除鞋垠习气必修科目
学习
每天学习戒瑟文章，不中断（首推飞xiang 前辈的著作：戒wei 良药）
断念
鞋念起，秒断，绝不允许翼垠发生（常念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”以提升觉知鞋念生起的闵感度）
彻断不宜
远离一切夹杂不宜的短视频、影视剧、文字、图片。
断恶行善
亲近sheng 者言教，孝敬父母、积极改造心地行为，提升正气福德，不断夯实德行地基是维持戒瑟成果长久稳定的必须条件。
救护生命可快速累积福豹（放sheng 、素食、护生）
积极传递戒瑟正能量，帮助、鼓励戒友戒鞋垠，最能对抗自身鞋垠习气惯性。
坚持
戒瑟是系统工程，培养良好的生活习惯，并持之以恒地坚持，做到，才能得到，彻戒鞋垠，并断恶行善，人生才能逆袭，加油

可以去dou音看秦东魁谈淫恶后果，多多看秦老师的视频。

加油，我第一次戒，今天92天，我就看心魔有什么招数，我就不破。睡前听善书，吃饭听因果小故事，平时被各种工作学习运动占着，看手机就看戒色，不给yin魔留机会，饿死yin魔。每感到神清气爽，思维敏捷时，感谢昨天自律的自己。

多看戒色贴，最好戒了。

每天来戒色吧学习戒色知识，加强断念，断念是戒色的核心，没事就念念起即断

每天看戒色知识以改变潜意识，学习养生知识加速身体恢复，培养健康的爱好让生活充实就会减少想不好的东西