破戒该怎么办？

不要气馁，总结破戒的原因加以改正

一定得坚持学习。每天不要离开戒色文章。欲望来了很疯狂的。

多看受害者案例 邪淫让自己身心都毁掉

兄弟，每次破的时候想想，你想死还是想活着，加油祝你幸福

每次欲望来了，一定要盯住了。坚守自己的内心，看紧自己的念头。不撸是最后的底线！   不要让欲望击穿你的意志，撸完回归到现实，就只剩下绝望和痛苦。 仿佛又回到了那个肮脏痛苦的地狱。

欲望高峰期来了，其实也代表身体的又一波恢复开始了。扛过去这几天，你会发现身心的健康给你带来的安全感，满足感，持续的快乐幸福又多么好