破戒该怎么办？

今天，破戒了，很害怕，感觉天都要塌下来，感觉自己就是个废物，感觉自己永远都戒不了这个东西，现在很焦虑，睡觉都睡不着，不知道该怎么办？

原因是啥？

不该害怕既然已经做了就没有回头弩，好好修心养性，好好戒色养生就行，多来戒吧看看，聊聊天，好好学习戒色文章才是根本，修心根本

加油

破戒之后要及时调整情绪，不能让事情变得更糟，而是振作起来，鼓励自己下一次一定会戒得更好。
此外，要重视学习戒色文章的力量，多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要。
破戒之后也要及时总结反思，仔细分析是什么原因导致的，然后再加以改正才行。

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好好学习

你这是压力太大了，破了就破了，以后一定要主要，现在最主要的就是，多运动，看一些向上的东西

新年快乐！
学习提高觉悟，觉悟产生定力！
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

我推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！

找回状态，不要放弃