持续戒色中

你好，分享本人戒除sy 总结的四个方法给你，以前也是屡戒屡破。坚持了几年这四个办法自己几乎很少破戒！身体家庭事业越来越好！
1、断邪念。可以看看寿康宝鉴，充分认识危害，邪念暗耗精气神，而且yy多了就容易破戒。对念头要做到不跟随，断的干脆彻底。
2、控遗。遗多了身体很不好，学会一些养生会有效的控制遗精。养生方法蛮多，不懂可以教。
3、忏悔，这个相当重要，有信仰可以跪着发自内心，真诚的忏悔。说出来自己做的种种行为，毁坏了自己的身体，让父母伤心等，给祖上蒙羞等等。记住一定要真诚，坚持。忏悔是消业，忏悔一次，邪念便可以止住一次，可以扰动根深蒂固的习气，一步步瓦解它。
4、行善。这是戒色大部分朋友，必须要去做的，没有正气就无法中和色欲的负能量。这点也非常重要，你行善散发的是爱，慈悲，帮助，回到你身上的也是这些光明。行善方法很多。不懂可以教！

加油吧！改变自己，完善自己的短处。

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己