睡觉前怎么克制自己？

一定不要邪淫，邪淫刚开始会去睡比较容易，但是温水煮青蛙，到了后面，邪淫过后更加清醒，更加睡不着，很痛苦，所以不要投机取巧，想着靠邪淫入睡。

加油

哥们，加油这东西废人无数的。一定得多学习，。

破戒入睡后其实更难，后面神经强迫性思维困扰，凌晨都睡不着！