怎么戒不了

看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，控制了念头就等于控制了行为，每天都要练习半个小时以上

学习戒为良药，多锻炼，多运动，加油

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，提高自己断念水平，不要看任何擦边内容，每天坚持去做，加油，祝你早日成功

加油我也没戒多久好好努力