【资料分享】戒色境界的提升——探寻更加伟大精彩的人生

随着你自我省察的深入，你会惊奇地发现，你之前认为非常美的，实际上可能并非如此。你之前认为的"快乐"，实际上并不是真正的快乐……原来你的许多认知，以及相应的行为，的确都是无意识的，非理性的，未经审视的，你甚至都不知道为什么他们会是这个样子。
人的大脑、认知，并非一成不变，而是可塑的。
跟上面所讲到的……，重……的例子是相通的，一开始，……对你的……并没有达到现在这样恐怖的地步，但你现在却这样疯狂地迷恋它，就是因为之前无意识地接收了……信息中错误观念的……，那么现在你同样可以通过自己科学的，有逻辑的思考来重塑自己的观念，进而摆脱对于那些东西畸形错误的迷恋。

这也就是现代整个人类的高等教育的主要之一：Critical Thinking（批判性思维）——一种更明智，更高效的思维，正是源自苏格拉底。旨在培养学生理智地、独立地分析问题，或者说，要他们去省察自己的思维，在原有的思维之上，树立一个更高的意识来倾听自己的思维，然后审视它们，分析它们，改进它们。而不是盲目地跟随自己从外界接收到的信息，因为那些信息还未经审视，很有可能是不合理的，站不住脚的。这种"盲目地跟随外界所输入的观念"就是苏格拉底所说的"梦游状态"。


苏格拉底说："一切知识，均从疑难中产生，愈求进步疑难愈多，疑难愈多进步愈大。"
我们，就是不要做一台只会被动跟随的机器，现在，觉醒吧，去质问内心的每一个念头的合理性，然后分析它们，然后去改进它们。

这就是"从心上戒"。
那些转移注意力或者减淡欲望的方法，都是建立在依然迷恋……的基础上，强迫自己不去想。
而从心上戒，是通过对自己曾经疯狂迷恋的东西进行理智的省察，思考，分析，来重塑了一个正确的认知，去正确地看待它，对待它，进而从根本上不再沉迷它。欲望没来时你不会主动把它激起来，就算它主动来了你也不会被它牵着鼻子走。对于它，你可以收放自如，这就是"以心制身"。
正如苏格拉底哲学的核心：在某些时候，我们有能力治愈自己，而且也恰恰，我们自己才是问题的关键，而不是需要向教士、心理分析师或药理学家下跪求救。

二、改善整个生活
正如前面提到，有的戒友只是在对治sy，而忽视了生活中同时存在着各种各样的坏习惯：秃页废、懒惰、邋遢，心思险恶等等，于是屡戒屡破。
世间万物都是相互联系的，没有任何一个事物能够独立存在。
一整潭污浊的水，不可能让其中某一部分保持特别清澈。
一棵树根有病的树，不可能其中的某一条枝叶长期繁茂。
所以，这第二种境界，一方面，改观变得更加直接、明显，你开始真正享受充实、精彩的生活，逐步探寻，体会有意义的人生。另一方面，这也帮助到了你戒色，因为随着你心中渐渐充盈的光明，积极等品质，你便不再屑于沾染这些……。而且，充实生活的同时也最大程度上杜绝了像无聊破戒，懒惰破戒这类各种不良习惯作为诱因导致破戒的问题。

随便举几个例子，可以养成如下的好习惯：
作息规律（可以从早睡早起做起）好处：大幅提升日常精神面貌、做事效率
饮食健康（可以从拒绝垃圾食品做起）好处：同上，并且拒绝垃圾食品能够节省精力、时间、财力。全力以赴一个合理的，能够利益自己，甚至利益他人，并且自己所热爱的事业。或者寻找自己现在工作／学习的意义所在，去拥抱它们，积极进取，而非被动苟活。
让生活充实起来（少玩游戏，停止各种虚度时光的坏习惯比如无聊浏览各种垃圾信息等，多运动，多阅读，拓展兴趣爱好，多交朋友、增长见闻，提升自己的境界……）
……