戒色一个多月。接近两个月。脑力没有太大恢复。

想问问是我本身就笨吗……还是有这个阶段。或者我这个阶段是不正常的。要去看医生吗？我想好好学习。没有动力。即使戒色了还是没有。8u们可以说说你的看法吗？

很正常，很正常。要恢复脑力，没有一年以上是不可能的。

脑力恢复，不是脑力进步，比如你没sy之前智商是120，sy后脑力下降到110，戒后顶多也就恢复到120，想要提高还得学习

你平时注意养生吗，yj情况怎么样？

坚决戒色，多想想邪淫的恶果坚决不涉黄要断意淫。戒色是一个系统工程：要早睡早起，要改过行善，要经常学习戒色知识和传统文化圣贤教育，还可以听《楞严咒》、念佛。

兄弟，你可以去抖音平台学习看国学秦东魁老师、关北辰老师说戒除色瘾、意淫、邪淫的视频内容知识，应该你帮助到呢。

脑力恢复是比较慢的，不要着急，想想你都鲁了多久，怎么可能那么快就恢复

起码得半年

加油吧友，不要着急，多看看戒色文章

脑力的恢复比较缓慢，早睡觉多运动，坚持戒色养生，急不得慢慢来