戒色第一百三十多天了,今天破戒了!!!

最近不知道是怎么回事，可能是太焦虑了，然后最近几天就有些许邪念，脑子里总是yy，然后今天精虫上脑，害，看了半天片子，然后破戒了！
兄弟们，这总情况，有没有好的解决方案！
真的该远离污秽之视频，擦边视频，勾起欲望。
我还是意志力不坚定，最近来吧里，来少了，意志力严重衰退！
今天继续戒色，继续加油！

我122天了，刚才看了片了，但是没破

我90多天破了，没及时断念

管理视线，断除黄缘戒

加油，加油，加油。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
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