戒色一年多破戒了，

加油坚持

心瘾难戒

远离一切黄源和擦边信息，坚持学习，加油

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。把上面这个断念口诀每天默诵五百遍。我记得我状态好的时候，晚上做梦出现不干净的梦，这个口诀很快就在梦里出现，就把邪念断了。再就是多看戒色文章，一定要每天坚持看，加强警惕意识。加油，你戒了一年，相当厉害了，肯定会越来越好！

现在视频很多擦边内容，还是减少接触为好，