我快坚持不住了

今天是第12天心态好崩溃我一直在克制自己但是做不到，现在还没动手兄弟们快救救我

不要克制啊，靠毅力强戒是戒不掉的，要每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀

不要靠毅力去戒色，要靠学习戒色知识提升戒色觉悟。

欲望来的时候多念大慈大悲莲花尊丰如来戒色！

花时间去看书 看帖子 看资料。从思维的源头去改正自己。不花时间，不改思想，很难戒掉。

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  
学习改变思想，思想决定行动，行动改变命运

加油

真的感谢兄弟们，我是马上要动手的时候发了一条贴，没想到吧友们这么热情我已经控制住了，希望大家继续加油，我也要努力向20天迈进

加油呦

楼主，赶紧站起来，放下手机，多人多的地方去，不要一个人待着。多跟家人在一起，聊聊天，做做家务都好，让自己注意力放在其他事情上。
一个人独处时，千万不要再碰手机，断除网络诱惑，手机不能靠近床铺。严格做到，是个男人，一定要拿出打死都不破戒，拿出打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，宁死不破！！！