有点不理解什么叫念起即觉，觉之即无

昨天破完戒，我一晚上都在想原因，发现自己从来没有真正学会断念，每次怂恿的念头上来我就去看戒s文章，欲望就能下去，但是这次不管用了，归根结底还是要学会断念，不能跟心魔耍小聪明，没有用，迟早会破，然后我今天早上看来几篇文章，都谈论的要察觉邪念，只要一发现，一察觉到，邪念自己就没了，这里我有点疑惑，每次怂恿的念头来了我都能察觉到，就是那种突然兴奋的感觉，但是察觉到以后欲望一点也没消失这是怎么回事啊

这是口诀，真是断念，就是念起即断，然后就没有然后了

念头来了直接断了就行，不要意淫，当念头断久了就轻松了

昨天怂恿邪念来了我感觉心里一激动就知道有邪念，感觉打开手机看戒色文章，结果看着看着欲望越来越强，又冒出试一试之类的念头，然后就破了，这年头我最早就察觉了为什么没有觉之即无女

这所谓断念是不是就是念头起来后去想别的，就是不跟邪念走，直到念头消失吗？

我这几天几乎没有意淫，就是怂恿类念头太强大了，而且挺频繁，一天两次

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油加油

那是因为你虽然觉察到了，却跟念，贪念了。你平时可以在工作生活中省察克治。觉察念头，然后多多练习，这样心魔来了才能觉察断除。

建议多背诵断念口诀，可以默念。时间长了以后自然用这个口诀来断除邪念。加油